想要宝宝睡一整晚?养成宝宝睡觉好习惯的秘诀

2018-12-12 20:08 阅读: 编辑: 来源:网络
分享到:
内容简介:你是不是曾经以为生完孩子就完了,然后你发现生完之后真的——完——了。吃喝拉撒睡分分钟让你想把娃扔回肚子重造,那么培养宝宝的睡觉习惯就变得很重要了。

你是不是曾经以为生完孩子就完了,然后你发现生完之后真的——完——了。吃喝拉撒睡分分钟让你想把娃扔回肚子重造。其中,对抗宝宝睡觉的战场绝对是最为惨烈的。如果说哄睡是一部血泪史,那接觉基本就属于生无可恋系列了。


?哄睡你至少还能安慰自己:娃总会睡着的,但接觉这心就悬了,难保不是又一次推倒重来的哄睡。当你终于能够去疏解一下哄睡时难受的膀胱,补充一下哄睡时消耗的仙气,一回头,娃醒了。然而,戏要做全套,这睡也得睡整觉,接觉任务你需要完成得漂亮!

?

首先,不是什么觉都要接……

婴儿时期的宝宝,每天需要睡上15~18个小时,一个睡眠周期在45分钟左右,是浅睡眠—深睡眠—浅睡眠的过程。一个周期结束后,宝宝自己无法过渡到下个周期,就会醒过来。而这个时候想要宝宝继续睡,就需要奶睡、抱睡等方式来帮助入眠。


3、4个月大的时候,宝宝白天需要差不多2~3次的小睡。一般上午睡1~1.5小时,下午1~2小时,傍晚1~1.5小时。也就是说,如果宝宝上午睡了1小时就醒了,也没必要强行接觉,而傍晚的时候,也不建议强行接觉,有可能影响夜晚的睡眠。

那么,就是下午觉必须接?也不一定,要根据宝宝自身的精神状态。如果宝宝醒来过后,不哭不闹,不打哈欠不揉眼睛,那么也不需要强行接觉。即便宝宝有时候睡了1小时,但还是哭着醒来、打哈欠、揉眼睛,那么就说明需要接觉。


重点来了,如何才能成功接觉?


其实宝宝需要接觉,就是没有办法自主入睡,才需要你的人为干预。而接觉的终极目标其实是宝宝根本不用接觉。而大部分宝宝其实在6个月的时候就可以自主入睡了,所以你需要在3、4个月的时候,有意识的培养宝宝自主接觉。


你需要放下玻璃心

?宝宝如果哭着醒来,不要立马抱起来,而是等待几分钟,有些宝宝可能哭一会就自动又睡了,而面对一些难缠的睡渣,你就需要给宝宝的哭闹设定一个时间,之后再去解决,慢慢地宝宝就会不在期望你的陪伴下也能睡了。害怕掉好感度?只要宝宝醒的时候足够关心他,宝宝依然会觉得你爱着他。



把醒扼杀在摇篮里

这并非是提倡你奶睡、抱睡,而是当宝宝一个睡眠周期之后,也是说当他再次处于浅睡眠昏沉沉的状态时,你就可以提前抱起、轻拍,让宝宝感觉到睡眠环境并没有发生变化,妈妈从未走开,于是就会很快进入新一次的睡眠周期。

另外,当宝宝被奶睡之后,不要叫醒他,而是轻轻地移开乳房或者奶瓶,这时候宝宝可能会立刻睁眼,但也只是呆滞地看一下环境是否OK而已,你就可以把他放下去睡觉。

?

规律的睡眠程序


宝宝对于昼夜的认识是基于你是否愿意让他形成这个意识。夜晚,宝宝的房间尽量保持安静和黑暗。需要开灯也使用小夜灯这样灯光不要太过强烈的。然后宝宝就需要有一个固定的睡觉流程。这个流程可以根据你的习惯来定:洗浴—按摩—抚慰入睡—睡着。每天晚上在同样的时间,使用大致一样的流程来建立一个睡眠反射。当然了,这并非要求你一来就强制宝宝睡觉,刚开始要在宝宝疲惫得想要睡觉的时候进行。



分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

分分快三 www.66019.com-老彩民高手坛| www.958615.com-七星彩头奖规律图| www.156079.com-时时彩平台官方网站| www.318291.com-玩骰子的彩票| www.423666.com-幸运28购彩游戏| www.sx91.com-彩票号-| www.498.date-有专门破解黑彩平台| www.6638.cm-双彩网张维新| www.33101.cc-快三玩法秘籍大全| www.92187.com-好彩1生肖开奖结果| www.353094.com-腾讯分分彩9码挂机| www.552773.com-七星彩高手讨论群| www.655110.com-新版福星七星彩| www.759099.com-上海彩薇花总部| www.9861.biz-国家为什么搞高频彩| www.54745.com-新世纪体育彩票指南| www.010191.com-澳客网足球竞彩| www.093053.com-快频彩票犯法吗| www.185663.com-福彩作弊视频| www.go88.com-河南彩票双色球| www.y54.cc-本子福利吧全彩伪娘| www.0280.top-时时彩有追杀模式吗| www.48094.com-山东省彩票兑奖地址| www.022555.com-快3爱乐彩北京| www.121275.com-霸气彩票店名| www.243911.com-51彩票网合法吗| www.365977.cc-彩铅我的世界图片| www.500899.com-彩色单张的图片| www.639087.com-中国彩票历史| www.e56.wang-时时彩程序出租| www.14fi.com-下载注册体彩网| www.2829.biz-七星彩今晚几点开奖| www.39972.cc-彩票改单技术软件| www.018836.com-新快三时间开奖| www.130724.com-因为彩礼放弃你男人| www.265179.com-彩票3d领袖贴吧| www.579362.com-正彩彩票网-| www.678376.com-3d乐透乐彩吧论坛| www.760530.com-三彩羽绒服-| www.855837.com-七乐彩复式金额表| www.946511.com-福彩片区管理员| www.332038.com-时时彩为啥会上瘾| www.009438.com-132彩票是官网吗| www.088251.com-福彩网押大小是真假| www.192848.com-大发快三中奖技巧| www.278973.com-快三定下期和值方法| 梦想彩票站www.43131m.com| www.830043.com-重庆时彩玩法| www.907833.com-高频彩票投注平台| www.975754.com-够力七星彩表| www.cq08.com-购买私彩是否违法| www.49rp.com-彩票平台55倍| www.872727.com-天天爱彩票合法吗| www.961999.com-博兴铝板彩涂厂家| 快3彩票www.785803.com| www.217687.com-福彩自助彩票机加盟| www.442283.com-易购彩票技巧| www.37283.cc-新星彩app-| www.029554.com-彩宝彩票安卓从哪下| www.187851.com-时时彩改为20分钟| www.344442.com-加入彩票信息交流群| www.536153.com-美国有几种热门彩票| www.712286.com-e彩堂43818-| www.146109.com-周五竞彩足球彩客网| www.286937.com-彩票三三-| www.426166.com-高频彩长期盈利方案| www.594683.com-手机彩八仙做号软件| www.47504.com-排三彩宝网开机号| www.067920.com-彩票app建设| www.270630.com-彩票十大排行榜| www.465737.com-5d彩超图片-| www.659585.com-500快三栽-| www.b30.org-500·彩票-| www.55yx.cc-求职来了位彩票高| www.2459.com-国模雨晴拍的彩票| www.8489.com-万利彩票登陆| www.35829.cc-福彩宣传语图片| www.016120.com-快乐彩票用户登录| www.130730.com-狂人时时彩后二技巧| www.277804.com-中彩网正版资料| www.460877.com-皇冠彩票代理| www.619235.com-彩票开奖直播网站| www.727469.com-33cc彩票注册| www.824716.com-豹子王作弊挂彩票| www.317298.com-内蒙快三360| www.466351.com-七乐彩截止销售时间| www.692412.com-乐乐彩票站-| www.088343.com-苹果699彩票网| www.263940.com-福彩开奖500| www.426686.com-中国福利彩票做假| www.573817.com-体彩排三怎么玩的| www.676221.com-甘肃省彩礼排名| www.786517.com-6491cc彩票-| www.877627.com-彩票平台可以购买不| www.cp8556.com-上海福彩网快3| www.yx51.cc-彩票会员-| www.49ha.com-七彩图书馆-| www.5343.top-乐赢彩票正规吗| www.34436.com-鸿运时时彩走势图| www.020700.com-网易彩票怎么提现| www.130061.com-055zcc福彩网| www.231269.com-百胜快三预测| www.343979.com-大发福利彩邀请码| www.479726.com-买竞彩足球总输| www.580021.com-福彩刮刮乐天天中| www.673785.com-流线云古建彩绘| www.777151.com-168时时彩app| www.952324.com-好彩1数字走势图| 大赢家彩票平台www.916720.com| www.vx41.com-时时彩平台出租骗局| www.51cm.com-足彩分析缩水软件| www.367928.com-刚力彩芽长发| www.480400.com-和彩云电脑版| www.567723.com-228彩票网-| www.633515.com-幸运彩神排列三专栏| www.755248.com-下载旺彩并安装| www.827499.com-福彩3d丹东图库| www.891537.com-一分钟快彩软件| www.958301.com-体彩七星彩下期预测| www.442009.com-体彩兼营店与专营店| www.603915.com-3d天天彩图字谜| www.50554.cc-七星彩早版小精英| www.126020.com-中华彩票网址app| www.156543.com-彩票领奖安全吗| www.342848.com-胜负彩让球什么意思| www.460909.com-禁止出售世界杯彩票| www.562687.com-万人彩app-| www.635549.com-爱乐透还在违法售彩| www.700639.com-彩票破解器是真的吗| www.227356.com-福彩有一分快三吗| www.619372.com-中国彩票中心电话| www.805817.com-彩票品种-| www.984417.com-福利彩票快3代玩| www.750132.com-分分时时彩彩票下载| www.7371.cc-竞彩上海宝山网点| www.025787.com-喜乐彩彩控-| www.107262.com-多种快开彩-| www.96177.cc-下载360彩票官网| www.116196.com-抖音彩虹是什么意思| www.191125.com-快三的专家推荐号| www.867753.com-多赢大发快三全能版| 大赢家彩票www.590761.com| www.n53.cc-天天爱彩票下载| www.0329.loan-釉上彩茶具套装| www.619160.com-中国体彩兑奖青岛| www.758511.com-顶尖彩票是真的吗| www.768203.com-安徽快三助赢手机版| www.167132.com-快三奖金对照表| www.304844.com-彩票双色球购买官网| www.448011.com-老杨说彩双色球| www.569105.com-快三调整20分钟| www.687695.com-319彩票网站| www.791553.com-彩票兑奖43期| www.887388.com-天天彩票可靠谱吗| www.55282.cc-用概率学计算时时彩| www.93213.com-京彩生活app下载| www.123317.com-彩票追号一停就出来| www.221122.com-彩牛彩票-| www.304902.com-福利彩票双色球网站| www.428812.com-苏州福彩兑奖处| www.562114.com-金辉彩票网-| www.626388.com-缝彩佳美缝-| www.684896.com-亚投计划彩神| www.754040.com-搜狗彩票吧-|