6岁宝宝食谱

2016-09-06 16:40 阅读: 编辑:sunyoung 来源:
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
内容简介:年满六岁的宝宝在饮食类型方面已经趋于全面,谷类作为主食每日应达到180-269克,此外蔬菜、肉类、蛋类、奶类以及大豆制品都不可或缺!
       6岁宝宝食谱

       宝宝最好每天摄入以下的食物,谷类(米饭、面条等)每日180-260克;蔬菜类每日200-250克;禽畜肉类每日30-40克;蛋类每日60克;奶类每日200-300克;或相当量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。下面介绍两款6岁宝宝食谱:

       1.愤怒的小鸟玉米窝头
 
愤怒的小鸟窝头

       食材:玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。

       做法:将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀,加入100克清水,搅拌均匀,揉合成均匀的面团。将装饰面团用的60克面粉分成三份,分别加入可可粉和黑芝麻粉,揉和搓圆成小面团。分切成30克左右的一个的小剂子,将小剂子逐一搓圆,用稍粗一点的圆头小棍顶住中间,用掌心搓捏成圆锥状。将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛,贴上。再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上,蒸熟即可。

       2.玉米煎饼
 
玉米煎饼
 

       食材:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。

       做法:玉米取粒,毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀,挨个加入鸡蛋拌匀。加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。装盘,卷起或切块食用。

       6岁宝宝营养菜谱做法大全

       1、肉丝炒菠菜

       材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克

       制作方法:

      ① 瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠菜择洗干净切小段;韭菜择洗干净切段。

       ② 油入锅,热后下入葱姜末炝锅,投入肉丝、酱油、精均匀,再投入韭菜、菠菜煸炒断生,出锅即成。

       2、西红柿黄焖牛肉

西红柿闷牛肉

       材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克

       制作方法:
       
       ① 牛肉洗净,放入锅中,加入清水、葱、姜、大料、煮开,煮至用筷子能扎透肉块为止。

       ② 西红柿洗净,用开水烫下,剥皮、去籽,切水象眼块,放另一锅内,加白糖100克煮透;捞出晾凉,切成2厘米见方的块

       ③ 锅内加油少许,放大料,炸成金黄色,再放入葱、姜、料酒、酱油、味精、余下的白糖、高汤,搅匀;然后放入牛肉,用水火煮5分钟,将西红柿的糖汁滗去后放入锅内,再煮2-3分钟,待汤汁煮浓,用水淀粉勾芡,淋入花椒油即成。

       3、蒸鱼饼

       材料:鱼1斤、豆腐600克、水淀粉50克;葱、姜、蒜末各少许;盐适量

       制作方法:

       ① 鱼去皮和骨、刺,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸。

       ② 鱼汤煮开,加少许盐;把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可。
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

分分快三 www.53yu.com-毕节体育彩票| www.4467.cc-彩虹六号的高手视频| www.20769.com-3d多彩网字谜总汇| www.840507.com-广西体育彩票领奖| www.n88.ren-北京试机谜福彩3d| www.454384.com-福利彩票胆拖价格| www.593069.com-七彩国际汇所| www.030803.com-珍爱网相亲男买彩票| www.470831.com-台湾五分高频彩官网| www.730378.com-鸿彩网骗局-| www.920232.com-赢彩计划官网| www.wh06.com-甘肃逸彩-| www.109052.com-七星彩在今晚开奖结| www.73nc.com-可信的彩票代购网站| www.770411.com-搜索福彩排列五| www.313866.com-彩吧彩-| www.902038.com-购买黑彩是什么罪名| www.je6.com-重庆贵族快三正规吗| www.97lg.com-体彩有效期多久| www.141384.com-体育彩票三十六选七| www.dz89.com-台北快三投注技巧| www.097856.com-北京快三导师微信| www.38055.com-e彩票安全不| www.024381.com-福彩3d杀垃圾复试| www.88950.com-帝王彩票靠谱吗| www.114007.com-星彩网怎么不更新了| www.343055.com-手机购买福利彩票| www.552040.com-万彩吧开奖查询结果| www.110210.com-买3d彩票的技巧| 500彩票网www.65707n.com| www.885487.com-这期七星彩中奖号码| www.999917.cc-手机十分彩是真的吗| www.ip55.com-彩鲸快3下载| www.k72.org-彩神lx是真的吗| www.48lf.com-80彩票推广码| www.790678.com-手机上玩黑彩犯法吗| www.867139.com-彩经网河北快三开奖| 天下彩www.244689.com| www.0494.xyz-双彩网3d论坛| www.635951.com-七彩云烟多少钱一条| www.589602.com-澳门六星彩特马网址| www.393028.com-彩铅画竹子画法教程| www.720538.com-17年七星彩开奖号| www.852901.com-彩宝cb8+com| www.991113.com-专业购彩平台tt| www.sn46.com-时时彩固定6码胆| www.4131.cm-广西福彩机选助手| www.604366.com-迷彩兔电视剧电影| www.825637.cc-私人彩票网站制作| www.348948.com-河北省彩票大奖得主| www.498369.com-玖富彩票怎么样| www.732876.com-江苏体彩7位数预测| www.932408.com-时时彩必出规律| www.au56.com-酷彩吧app下载| www.85416.com-随州福利彩票加盟| www.5753.biz-ok彩票网彩神通| www.529835.com-主播直播彩票| www.595498.com-靠谱的足彩论坛| www.661724.com-外围足彩输了10万| www.727449.com-90彩票网页-| www.794635.cc-体育竞技彩票倍投| www.080996.com-競彩-| www.381338.com-澳门足球彩票手机网| www.549449.com-哪里可以买欧冠竞彩| www.245637.com-搜索中国竞彩网| www.83879.cc-农村开彩票店| www.082206.com-黑彩预测网站| www.765414.com-南国七星彩解诗网| www.344538.com-2365cc彩票-| www.206358.com-快乐彩历史数据| www.216597.com-中国体重彩票大乐透| www.189029.com-内蒙快三中奖多少钱| www.334062.com-彩票和值振幅走势图| www.974135.com-最新唯彩视频双色球| www.ft8.cc-快三官方开奖网| www.wg47.com-贵州快三选快三公式| www.uk14.com-彩票模拟摇号器| www.181963.com-极速快三立即开奖| www.955868.com-手机买彩票能开挂吗| www.853996.com-嘉兴体彩官网| www.536256.com-彩票的本质是什么| www.185162.com-下载彩6app-| www.74fm.com-苹果精彩片段时间| 彩神网www.csw288.com| www.171159.com-手机彩票123| www.384908.com-9d彩票是正规的吗| www.65yx.com-彩票电几点开门| www.760270.com-自助即开彩票机加盟| www.614356.com-高频时时彩快彩大师| www.877842.com-南京福彩中心学堂| www.cai591.com-快三技巧选号口诀| www.97ca.com-富游彩票app下载| www.5193.com-彩吧彩图-| www.73262.cc-彩票专家计划| www.995014.com-5000万彩票官网| www.bd51.com-大发快三可以破解吗| www.td13.com-竞彩足球玩法| www.8iz.com-天才彩票少女| www.177333.com-大发快三是什么东西| www.278029.com-惠民彩票下载| www.374261.com-网易彩票网下载| www.498030.com-连中彩票靠谱吗| www.36728.com-239期体彩独胆| www.309257.com-平安彩票路线导航| www.772620.com-618彩票官网| www.855354.com-各种色彩大釉瓶| www.928097.com-英国有哪些高频彩种| www.980105.com-彩票站招聘-| www.cp221.com-彩票软件官网下载| www.610954.com-华夏彩票怎么样| www.695738.com-福彩走是图-| www.779603.com-彩票交易系统| www.848886.com-足彩一月赛程安排| www.930978.com-各地区快三开奖| www.989780.com-湖北快三号码统计表| www.ev43.com-快三的基本规律秘密| 亿彩网www.820585.com| www.18363.com-香港牛蛙彩票资料i| www.848.gg-大乐彩多次开出结果| www.299800.com-凤凰彩票输了几十万| www.88nz.com-maya彩票注册| www.871127.com-体彩7星彩下期预测| www.958820.com-彩票一般守号多久| 500彩票网www.847677.com| www.0441.cm-凤凰彩票8553| www.013833.com-新浪爱彩基本走势图| www.121153.com-迪拜28是福彩么| www.72321.cc-下载大资金彩票| www.972954.com-999彩票登录| www.461422.com-彩票黄历预测今天| www.565050.com-手机中彩-| www.082136.com-三彩女装官方旗舰店| www.694786.com-竞彩数据软件哪个好| www.135853.com-买彩票经验教训| www.286485.com-中国体彩报下载| www.03sa.com-附近福利彩票占| www.331496.com-七乐彩票正规吗| www.032891.com-福彩通邀请码| www.680.live-竞彩足球新浪网推荐| www.912082.com-黑彩怎么办-| www.979087.com-好彩无嘴-| www.cai9494.com彩票昨天公布| www.ig15.com-人人中彩网下载安装| www.vz59.com-人人中彩票所有版本| www.581704.com-分分快三推荐号码| 爱购彩票www.3552o.com| www.160656.com-神州风采彩票app| www.238352.com-彩易福彩3d字迷| www.325583.com-狂想彩票字谜| www.383858.com-三晋福彩网手机版| www.458789.com-海南网上怎么买彩票| www.533549.com-体育彩票咋看中奖| www.618776.com-哪个购彩平台最好| www.674503.com-哪里能查足彩销量| www.731412.com-福利彩票3d走式图| www.797833.com-足彩i4场开奖公告| www.866690.cc-陇彩宝app下载| www.929797.com-七乐彩胆拖中奖规则| www.977616.com-彩票跟单骗局| www.73cz.com-微彩彩票是什么意思| www.777355.com-滚球足彩软件| www.388979.com-七分彩网站-| www.594483.com-87彩店怎么发跟单| www.008980.com-今天体彩开奖号码是|